Гимнастика при варикозе. Эффективные упражнения при варикозе

Варикоза нет, клиника лазерной хирургии

«Велосипед» или «ножницы» в положении лежа на спине. Эти упражнения помогают разгрузить ноги и активизируют ток крови.

Завершите выполнение комплекса контрастным душем или ванночкой для ног.

Гимнастика при варикозе. Ежедневная гимнастика при варикозном расширении вен

Почему чаще болеют женщины

9. Лежа на спине, согните ноги в коленях, не отрывая от пола стопы. Руки положите на бедра. Выдыхая медленно, одновременно приподнимите голову и туловище, руками при этом тянитесь к коленям или за них. На выдохе, не торопясь, вернитесь в исходное положение Читать далее

Гимнастика при варикозе. Городская клиническая больница имени ёва

Гимнастика и любая активная физическая нагрузка при варикозе является лучшим методом профилактики этого заболевания. А на раннем этапе болезни упражнения позволят избежать ее прогрессирования.

Если ноги болят и отекают, старайтесь чаще держать их поднятыми. Уменьшают Читать далее