Варикоз нижних конечностей гимнастика. Эффективная лечебная гимнастика при варикозе

Гимнастика, разработанная специалистами-флебологами при варикозном расширении вен, позволяет решить сразу несколько проблем:

Массаж при варикозе лучше доверить специалисту. Если же такой возможности нет, то во время самомассажа нужно выполнять мягкие поглаживающие, массирующие движения Читать далее

Варикоз нижних конечностей гимнастика. Ежедневная гимнастика при варикозном расширении вен

14. Лягте на живот, руки прижмите к бедрам. Правую ногу поднимаем как можно выше, задерживаем в верхней точке на 2–3 секунды. Медленно опускаем. То же самое проделываем для левой ноги. Упражнение повторяем 4-10 раз.

10. Лягте на спину, а ноги положите на валик или подушку Читать далее

Варикоз нижних конечностей гимнастика. Эффективные упражнения при варикозе

Врачи, занимающиеся лечением болезни

Вы можете сами составить для себя оптимальный комплекс из этих и других упражнений от варикоза на ногах. Не обязательно выполнять их все, но 10-15 минут в день посвятить своему здоровью можно и нужно. Если же вы регулярно занимаетесь спортом в зале, Читать далее