Варикоз профилактика и лечение упражнения. Городская клиническая больница имени ёва

Йога при варикозе

Мы в соц. сетях:

В принципе вы можете заниматься чем угодно: спортивной ходьбой или плаванием, аэробикой или катанием на велосипеде.

Государственное Читать далее

Варикоз профилактика и лечение упражнения. Ежедневная гимнастика при варикозном расширении вен

10. Лягте на спину, а ноги положите на валик или подушку под углом 15–20°. Между стоп зажмите маленькую подушечку. Руки вытяните вдоль тела. Медленно вдыхайте, одновременно прогнитесь в пояснице, оторвав ягодицы от пола или матраца. Также медленно выдыхая, вернитесь в первоначальное Читать далее

Варикоз профилактика и лечение упражнения. Эффективные упражнения при варикозе

Вы можете сами составить для себя оптимальный комплекс из этих и других упражнений от варикоза на ногах. Не обязательно выполнять их все, но 10-15 минут в день посвятить своему здоровью можно и нужно. Если же вы регулярно занимаетесь спортом в зале, то смените силовые нагрузки на аквааэробику Читать далее