Профилактика варикоза на ногах. Профилактика варикоза на ногах

Регулярно разминайте ноги, это будет лучшей профилактикой при сидячей работе.

Хорошим вспомогательным средством служит массаж, он улучшает отток крови и лимфы. Однако заменить физические нагрузки массажем нельзя.

Для более точной оценки состояния сосудов ног используются специальные пробы и ультразвуковые методики: эти диагностические мероприятия позволяют выяснить состояние венозных клапанов и степень проходимости глубоких вен.

Профилактика варикоза на ногах

Профилактические меры при вертикальной стационарной нагрузке

Чтобы не допустить такого финала, берегите ноги с детства: следите за весом, достаточно двигайтесь, не забывайте о перерывах во время выполнения многочасовой сидячей работы, правильно переносите тяжести.

Однако проблема не исчерпывается одним лишь ухудшением внешнего вида ног: варикозное расширение вен нижних конечностей неизбежно влечет за собой множество осложнений, которые могут привести к инвалидности и даже смерти человека.

Наиболее щадящей и эффективной методикой лечения варикозного расширения вен (кстати, не только ножных) признана склеротерапия. Цель ее состоит в разрушении интимы пораженной вены, для чего туда вводится специальный склерозирующий раствор. Далее стенки вены слипаются без образования тромба.

Появление отеков на ранней стадии варикоза отмечается сначала только в области лодыжек и тыльной стороны стоп, а с прогрессированием заболевания отёки поднимаются выше – к голеням.

Доктор внимательно осмотрела моего мужа, назначила ЭКГ и поставили предварительный диагноз. Дала рекомендации по нашей ситуации и назначила дополнительное обследование. Пока замечаний нет. Финансовые договоренности соблюдены.

  • ноющая боль, судороги, кожный зуд;
  • отеки, особенно к вечеру, тяжесть и усталость в ногах;
  • чувство распирания.

Чтобы исследовать вены на ногах и получить лечение варикоза, необходимо обратиться к сосудистому хирургу или флебологу. Диагностика обязательно включает ультразвуковую допплерографию вен для оценки кровотока, стенки сосуда, клапанного аппарата.

Профилактика варикоза на ногах

Лечение варикоза

Профилактика варикоза на ногах

Реже варикоз вен на ногах связан с такими состояниями:

  • периодическое приподнимание ног на подушку;
  • отказ от продолжительного стояния;
  • использование профилактического компрессионного трикотажа, который можно подобрать в аптеке или магазине медтехники;
  • регулярная физическая нагрузка (ходьба);
  • контроль веса;
  • при необходимости долго стоять – выполнение простых упражнений (перекатывание с носка на пятку, подъем на носки, вращение стопами).

Записаться на прием можно по телефону клиники или на сайте.

  • таблетки от варикоза на основе диосмина и гесперидина;
  • мазь от варикоза с противовоспалительным, венотоническим, антикоагулянтным и другими полезными эффектами.

– при подъеме тяжестей;

– чей рабочий день проходит на ногах;

Профилактика варикоза на ногах

– после травм конечностей;

– те, кому на работе приходится много сидеть;

– усилением подкожного венозного рисунка;

ЛФК показана не только для профилактики варикоза, но и при его первых признаках: отечности ног, гудении, зуде. Комплекс нужно выполнять каждый вечер перед сном — всего 15 минут облегчат симптомы и предотвратят развитие заболевания.

  • Особое внимание уделите пальцам ног – начните с легких поглаживаний и закончите плавными покручиваниями.
  • Профилактика варикоза на ногах

    Включите в рацион как можно больше овощей и фруктов

    Профилактика варикоза на ногах

    — Кстати, во время сна также старайтесь держать ноги в приподнятом положении: например, подложите под них небольшую подушку, чтобы улучшить отток крови и предотвратить ее застой, — советует доктор.

    Встаньте на пятки и плавно опуститесь – повторить 20 раз.

    Встаньте на цыпочки и плавно опуститесь – повторить 20 раз.

    Главное условие – исключение «рубящих» и вибрирующих движений, сильного сдавливания мышц. При возможности очень полезен гидромассаж и водная аэробика. Компрессионное белье должно быть подобрано строго индивидуально врачом-флебологом или сосудистым хирургом и носиться постоянно. Упражнения лечебной гимнастики, такие как «велосипед» и «березка», должны быть регулярными, утром и вечером. В течение дня нужно давать отдых ногам, не сидеть нога на ногу, побольше ходить, не носить тяжелые вещи.

    На первом месте – нормализация веса. Даже при массе человека, соответствующей его росту, вены нижней половины тела испытывают огромное давление. У людей с избыточным весом или ожирением давление становится таким, что вены не выдерживают и начинают растягиваться, приводя к варикозу.

    Профилактика варикоза на ногах

    Профилактика повышенного венозного давления

    Своевременная профилактика варикоза способна остановить болезнь на первых стадиях и не дать развиться осложнениям на более поздних. Совершенно излечить болезнь невозможно, так как нереально восстановить все венозные клапаны, на 100% нормализовать тонус сосудов или поменять все вены в организме.

    Варикозное расширение вен на ногах, так и вен пищевода, малого таза или прямой кишки, намного легче предотвратить, чем затрачивать силы впоследствии на лечение. Этот недуг встречается так часто, что рекомендации специалистов по данному заболеванию можно давать каждой второй женщине и каждому 5 мужчине в мире.

    Применение венотоников, улучшающих тонус сосудистой стенки и уменьшающих ее проницаемость, является немаловажной целью профилактики варикозной болезни. Особенно это рекомендовано при прогрессировании болезни, появлении отеков и чувства сильной тяжести в ногах. Адаптогены, такие как жень-шень, элеутерококк, лимонник, также нормализуют венозный кровоток, укрепляют сосудистые стенки.